Культура питания

Культура питания - это:
-знание основ правильного питания;
-знание свойств продуктов и их воздействия на организм, умение их правильно выбирать и готовить, по максимуму используя все полезные вещества;
-знание правил подачи блюд и приёма пищи, т. е. знание культуры потребления готовой пищи;
-экономичное отношение к продуктам питания.

Мария Щеглова

 Более 7 лет в спорте. Проходила обучение в Washington DC (USA) имеет официальный диплом zumba-instrustor. Участник соревнований по Body Fitness, автор лекций о правильном питании и диет: кетоновая диета и белково-углеводное чередование.